viernes, 20 de marzo de 2015

Crónica de una muerte anunciada.... ¡Perdón! Crónica de un NOVATO en la ZURICH MARATÓN DE BARCELONA 2015

 Hoy me toca hablar de “Otras Labores”, así que os haré mi crónica de mi primer MARATÓN (Con Mayúsculas). El Maratón de Barcelona 2015. No es un Post para dar consejos ni nada de eso, solo para contar como fue mi experiencia y mi particular estreno en esto de la larga distancia, espero que os guste.


 El día empezó, como cualquier día de competición, levantándome a las 6 de la mañanita para desayunar. Cortadito, tostadas con mantequilla y mermelada, medio plátano y un puñado de nueces. Quede con mis "compis" Xavi y Fran y tras encontramos con los demás “Warriors” del Virgin en la parada de Urquinaona,  nos presentamos en la plaza España a eso de las  07:45, con tiempo teóricamente, más que de sobra para la salida,que se calculaba a las 08:35h (ya que yo salía en la tercera). Digo teóricamente porque nos encontramos el primer jaleo del día... 

Los accesos al guardarropía eran malísimos. Alguien había puesto las vallas tipo "concierto de Justin Bieber"  y eso no se movía ni "pá dios"… Así que la gente decidió empezar a saltar la valla, yo en mi línea, decido entonces abrir la, y bueno…. Fue pero el remedio que la enfermedad… realmente parecía que estaba rodeado de teeneagers  que acababan de ver a Justin y empezaron los empujones, gritos, silbidos y otras lindeces que no citaré por educación…

"Los Warrios" Camino Plaza España
¡Pero llegamos! ya estamos dentro, dejamos la mochila y nos dirigimos a una misión aparentemente fácil : Ir al baño. Todos los que vais a competiciones de triatlón, carreras o similares ya sabéis lo que es… Y Para los que no, os lo explico: normalmente hay 4-5 lavabos de esos químicos-Portátiles, sí sí  esos que ya huelen mal incluso antes de que los utilice nadie, si de esos… Pues bien esta vez, si estaban yo no los vi… Ni las 300 personas aprox. (Y no estoy exagerando) que nos juntamos a hacer cola para visitar los 4 lavabos de dentro del pabellón y es que si hacemos cuentas: 4 lavabos de caballeros para 19.000 personas pues pasa... lo que pasó… 35 minutos de cola, no daré detalles de lo que pasó en el baño, pero digamos que después de vaciar el deposito de formar "normal" y a lo ¨Messi antes de un partido¨ miro el reloj… son las 08:37h.

Salgo cuan maruja en primer día de rebajas del pabellón hacia la salida. Solo veo vallas que me impiden el acceso la 3era salida, en 30 segundos…. Veo un hueco cerca de un paso de cebra  y me escabullo, estoy dentro, la gente ya caminaba a 100 m de la meta. Había quedado en intentar hacer el máximo de trayecto con un grupo de 5 amiguetes, que se nos podía llamar ¨los lisiados¨ , ya que llegamos a la Maratón muy justos de entrenos en el último mes y medio debido a lesiones varias; aunque preferimos llamarnos Warrios (de la Cerveza al Larios)…  El tema es que claro los había perdido… resignado a hacer al carrera solo me concentro para la salida cuando oigo unos gritos… .-“Rodolfo Aquí”Salvado! Por lo menos compartiré unos cuantos km en grupo.

Go Go Go… Esto empieza.

0-10km.  Cuando llevas el objetivo de acabar la Maratón, y no piensas en tiempos (todos teníamos sub 4 teóricamente) empiezas la Maratón charlando y con el subidón que te da un  reto así. Además, más todavía  cuando era la primera vez para los 5. Los 5 jinetes éramos Xavi, Pere, Dani, Kike y un servidor.  Los 10 primeros kilómetros pasan tranquilos, disfrutando del ambiente, de la gente, de la compañía, dándonos ánimos y con un ritmo algo menor que el pensado inicialmente (La idea era hacer 5´30” de media y ver si podíamos bajar algo de ahí a partir del 35), pasamos los primero 10km en 53´54 lo q es ritmo medio de  5´23”/km.
10-20 km. Aquí ya estábamos metidos en faena.La carrera transcurría por les Corts, bajaba por calle Numancia, cogíamos Gran vía, subíamos paseo de gracia, Rosellón y bajada por Sicilia, al lado de La Sagrada Familia. ¡Uno de esos momentos subidón!: Gente animando a tope, la Sagrada Familia parecía más grande, más bonita, más limpia… de hecho a mi me pareció hasta que estaba acabada… ja ja ja :)  Cogemos Valencia y nos encaramos por Av.Meridia hacia Sant Andreu, Km 20 y punto importante, donde todos teníamos familiares y amigos. Aquí, como no podía ser de otra manera, me estaba esperando Marta y un buen puñado de amiguetes, así que preparo mi mejor sonrisa y pose y saludo.  Los ritmos seguían siendo aún más rápidos que en anterior parcial, pasamos estos 10 km en 52´47¨ así que hicimos estos segundos 10 km a una media de 5´17”/km. Demasiado rápido! Pero bueno… todos éramos novatos y encima nos íbamos frenando! Paso por el km 20: 1 h 46´40” Sensaciones geniales!  Eso si, el paso demasiado rápido para lo que habíamos pensado y eso pasará factura...

21km 97m. Media Maratón! Esto va genial! 1h 52´31 media de 5´21”. ¡Vamos de vuelta!

Hasta el km 30. La carrera discurre por Sant Martí: Bac de Roda, Gran via,  Rambla Prim…  las piernas empiezan a pesar poco a poco y los 5 nos dividimos en un  grupo de 2 y otro de 3. Yo me quedo en el de 3, las empiezas empiezan a pesar, cada “chupada” al gel se te antoja imprescindible y te tiras a los avituallamientos como si te fuera la vida en ello. El km 25 transcurre por Rambla Prim, veo que aquí el ritmo ya ha bajado (lógicamente) Diagonal ida, diagonal vuelta (que suplicio, por cierto) y pasamos el km 30. El señor del mazo asoma en cada esquina pasamos por el km 30 en 2h40´50” es decir a una media de 5´22”/km en este punto.


Es decir, que si todo hubiera seguido así acabaríamos en 3h46´aprox. Pero todo no acabó así...


30-35km. Las piernas ya no pesan, duelen .El ritmo se va sobre los 5´35” fácilmente.El temido muro lo ves casi cada metro y el señor del mazo ya es un colega con  la cantidad de tortas que te ha ido dando… Te empiezas a plantear preguntas del tipo: -“Que coño hago aquí? Quien me mandaría a mi? Porque no me habré parado en casa? ya estaría ahora haciendo el vermout, etc…” En estas estábamos cuando me pasa Marc, un  compañero del Essencial Triatló,  que ya ha corrido bastantes Maratones y me dice que si llego al Zoo ya lo tengo hecho… Me animo un poco, levanto la cabeza y veo que ya no somos 3, somos  2, veo a un Warrior Veterano alejándose poco a poco….

35-40km. Esto ya es selección Natural… Aquí llega "Mi Gran Muralla China".Es cuando pago haber hecho el 10% de los km que necesitaba por culpa de las lesiones. Ya no sé ni los tiempos que hago, ni los que dejo de hacer, el reloj lo veo nublado, mis piernas son algo que no parece ser de mi cuerpo, ni pertenecer a mi persona...  y alguien se empeña en que no se muevan. La subida hacia el arco del triunfo me parece un infierno, el momento de pasar el arco es increíble he de decir… Aquí piensas, un poquito más.. otro esfuerzo.. Ronda Sant Pere, Plaza Catalunya, Puerta del Ángel, la Catedral…. Una auténtica pena ir tan jodido y no poder disfrutar del empuje de la gente… Casi llegando al km 40, veo que no puedo seguir al único compi que tengo a mi lado… Empieza la auténtica lucha… 


40-42km. Llegados a este punto, el Paralelo aquí ya no quedan fuerzas, el dolor es insoportable, el cuerpo te pide que pares cada paso, una cosa tengo clara: NO VOY A LLEGAR ANDANDO, o llego corriendo o no llego. El camino ahora es una mezcla de cadáveres en los laterales que se arrastran hacia la meta, motivados (y mejor preparados) que te adelantan como si fuera Mr. Usasin Bolt y compañeros más o menos en tu misma situación. No queda nada es la fuerza, la ilusión y el orgullo lo que corre por ti.. Km 41 y pico, veo la plaza España al fondo casi lo tengo… Un dolor en el Glúteo se apodera de mi (luego descubriría que es una rampa, algo que no había tenido nunca), estoy a punto de tirarme al suelo del dolor, pasa otro participante me empuja, y de la mala hostia que se me pone… se me olvida todo y sigo hacia adelante, llego a plaza España, doy la curva y veo la meta a unos 300m… Me embarga la emoción y tengo algún que otro percance con la organización, pero casi mejor que veáis el vídeo (perdón por la calidad) 



 42km 195 m
 LO TENGO! LO HE CONSEGUIDO MI PRIMERA MARATÓN A LA SACA, YA ES MÍA.
3h55´04"



Pd.- Todos los Warriors acabamos la Marathon ¡¡Muchas Felicidades!! 
Pd2.-Xavi Xavi y Fran hicirieron tiempos que yo no sabía ni que eran posibles :) (Felicidades Maquinas) 
Pd3.- Como siempre, Marta (Y Aritz) estabán en la llegada, por eso pude hacer los 2 últimos km. 
Pd4.- joder que bien se siente uno al alcanzar una cosa así..... 

lunes, 2 de marzo de 2015

¿Eres MESSI o CRISTIANO RONALDO? (Parte 3 y Fin de ¿Que es la INTELIGENCIA COMERCIAL? )

(PARTE 3 y última)

Yo creo firmemente que la INTELIGENCIA COMERCIAL es una habilidad, y como tal hay dos maneras de obtenerla:

·         La primera de forma innata, nacemos con ella y como otras habilidades o aptitudes vienen con nuestra persona y nos definen. Muchos de nosotros podríamos identificar a gente que ha nacido con esta habilidad.
·         La segunda manera es sencilla, ¿que he de hacer cuando NO tienes una habilidad?   Pues aprenderla, es decir, nos la pueden enseñar. Y Después de conocer los conceptos y practicarlos (mucho) seremos capaces de desarrollar esa habilidad en nuestra vida, ya sea para fines comerciales o no.


¿Crees que tienes inteligencia comercial de forma natural? Si la respuesta es sí,  solo puede decirte una cosa, ¡Felicidades! ¡Eres como Lionel  Messi! Tienes talento natural y lo puedes aplicar en tu  día a día en tu “terreno de juego” como él.  La INTELIGENCIA COMERCIAL no la tiene todo el mundo de forma innata y es una herramienta muy útil tú día a día, no hablo solo de las relaciones comerciales,  sino  también en nuestras relaciones personales. Así que no dudes en utilizarla día como él hace.
   
Pero ¿Que tienen las personas con INTELIGENCIA COMERCIAL? Pues bien yo creo que tienen una serie de Valores importantes, habilidades determinadas (aptitudes)  y por supuesto una actitud clara.  Hablaré de cada uno de estos puntos en Post posteriores, ahora bien,  todas esas habilidades, aptitudes y actitudes que recoge alguien que tiene INTELIGENCIA COMERCIAL se pueden resumir en una única cosa: Generar confianza, si conseguimos generar esa confianza tendremos a nuestro Cliente Cómodo, nos facilitará información, nos hablará de sus problemas con franqueza y así podremos buscarle una solución que encaje.

Pero si no la tienes, o no todo lo desarrollada que crees, no te preocupes puedes ser como Cristiano Ronaldo, que con su trabajo y entreno, día a día,  lucha por ser el mejor y conseguir una nueva versión de sí mismo y su resultado no es malo ¿verdad?

Así que ya seas como Messi o como Cristiano Ronaldo, utiliza y aplica tu INTELIGENCIA COMERCIAL como forma de diferenciarte de los demás.

Parece fácil, ¿no te lo parece a ti?


Próximo Post, valores imprescindibles para tener inteligencia comercial